Que vous dormiez sur le côté, sur le dos ou sur le ventre, le choix de votre matelas est une étape cruciale. Statistiquement, une personne sur dix dort sur le ventre. Cette position de sommeil n’est pas forcément adaptée à tous les matelas. Quels matelas devez-vous choisir si vous dormez sur le ventre ?
Le type de matelas à favoriser
Si pour vous la meilleure position de coucher est de vous mettre sur le ventre, vous devez choisir le matelas adéquat. Prêtez particulièrement attention à son degré de fermeté. Si votre matelas manque de fermeté, il va vous causer un mal de dos même si vous dormez sur le ventre. Votre position nécessite ainsi un matelas parfaitement ferme.
Avec un matelas bien ferme, vous ne risquez pas de vous enfoncer dans votre literie notamment si vous avez une forte corpulence. Un bon matelas va maintenir l’alignement au niveau de votre colonne vertébrale pendant la nuit. Cela vous évitera de ressentir le mal de dos tout au long de la journée. Si votre IMC se trouve dans la norme, vous pouvez choisir un matelas sensiblement moins ferme. Si vous faites plus de 80 kg, misez sur un matelas très ferme sans en négliger la souplesse. Un matelas souple et ferme assure un accueil parfait et un excellent soutien.
Le matelas en mousse à mémoire de forme
Si vous avez un matelas trop mou, il ne vous convient pas notamment quand vous dormez sur le ventre. Le matelas mousse à mémoire de forme pourrait être un excellent matelas pour dormir sur le ventre. Dans ce cas, optez pour celui dont la densité est supérieure à 35 kg par m3. Ce critère bien respecté, vous aurez un sommeil irréprochable avec ce type de matelas qui est effectivement le meilleur couchage pour vous.
Préconisée pour ses caractéristiques d’adaptation au poids et à la morphologie du dormeur, la mousse à mémoire de forme s’ajuste optimalement à votre corps. Excellente solution pour un couchage sur le ventre, ce matelas va soulager les différents points de pression. Il vous est même possible d’acquérir un matelas hybride qui s’adapte facilement à toutes les morphologies. Chaque nuit, vous dormirez sur le ventre avec un confort optimal assuré.
Les matelas en latex et à ressorts
Vous pouvez également opter pour les matelas en latex et à ressort pour trouver un excellent confort de couchage sur le ventre.
- Le matelas en latex doit être choisi parfaitement adapté à votre morphologie. Il doit garantir le soutien de votre corps, car autrement vous vous enfoncerez et risquez de souffrir du dos. Choisissez le modèle comportant certaines zones de confort. Les points de pressions seront mieux répartis et votre corps ressentira un soulagement optimal. Votre nuque et vos hanches seront stabilisées tout au long de la nuit.
- Le matelas à ressorts biconiques, ensachés, à fils continus ou cylindriques conviennent également à cette position de couchage. Là aussi, optez pour un matelas ferme. Ce type de matelas assure une excellente ventilation ce qui va vous aider à trouver un sommeil parfaitement réparateur.
