Comment faire de l’haltère ?

Contrairement à ce que l’on peut croire, utiliser des haltères sollicite l’ensemble de tous les muscles du corps en entier. On va voir en détail, comment utiliser ses haltères correctement.  Les haltères sont des outils de musculation catégorisés comme complets malgré le fait qu’on n’oublie c’est avantages. Avec l’arrivée des …

Quels pneus de VTT utiliser pour rouler dans la boue ?

Grâce au vélo, vous avez la possibilité d’être en pleine forme physiquement. Tout en éliminant vos kilos en trop. Si d’habitude, vous réalisez vos tours en VTT en ville et dans les parcs. Cette fois, vous allez étendre vos parcours dans la nature et les forêts. Dans ces endroits, les …

Quelle tenue choisir pour le Crossfit ?

Autrefois, on se contentait des tenues très limitées lorsqu’on veut pratiquer le sport, notamment des chaussures, un tee-shirt et un short. Au fil des années, la pratique et la culture sportives ont connu un changement considérable. On a connu une énorme évolution en matière de vêtements, particulièrement pour la pratique …

Comment bien faire les mouvements de pole dance ?

Mélange subtil de danse et de figures acrobatiques, le pole dance est une discipline qui requiert de la souplesse et force physique. Elle a pour seul instrument une barre qui constitue à la fois la scène et l’outil. Pour exécuter les mouvements à la perfection, le danseur ou la danseuse …

Comment préparer un programme d’entraînement militaire ?

Que ce soit pour intégrer l’armée de terre ou pour être en excellente forme, il est indispensable de bien s’entraîner. Mais pour pouvoir bien vous entraîner, il vous faudra une excellente préparation. Pour vous aider dans votre projet, voici des conseils qui vous seront utiles sur comment préparer un programme …

Comment compléter son programme de musculation grâce au CrossFit ?

Idéal pour développer ses muscles et améliorer l’endurance, la forme physique ainsi que les capacités mentales, le CrossFit vient compléter une séance de musculation. Vous avez déjà une silhouette de bodybuilder de rêve ? Vous commencez à sculpter vos muscles ? Un programme de CrossFit adapté vous permettra d’obtenir des résultats efficaces …

Comment prendre des plantes en poudre ?

Depuis un certain moment, la médecine ayurvédique est de plus en plus privilégiée. Celle-ci est spécialement connue pour être efficace et sans effet secondaire. Aujourd’hui, de nombreuses plantes médicinales sont favorisées et se présentent sous forme de poudre. Vous vous demandez sans doute comment les consommer ? La réponse dans ce …