Ou faire de la corde à sauter ?

Si vous avez envie de perdre du poids. Ou simplement être en forme physiquement sans avoir à réaliser une longue série d’exercices. Optez pour la corde à sauter. C’est un entraînement physique complet qui va faire travailler toutes les parties de votre corps. 15 minutes de saut vous permettront de …

Où faire de la corde à sauter sans danger ?

Pour être en pleine forme, il faut pratiquer souvent des activités sportives. La corde à sauter est d’ailleurs un exercice qui a plein de vertus. En plus de faire travailler tout le corps, cette pratique optimise votre endurance. Mais où peut-on faire de la corde à sauter sans danger ? Dans …

Est-ce que la marche rapide fait perdre du ventre ?

Vous avez toujours rêvé d’avoir un ventre plat ? Vous vous demandez quelle activité physique est à réaliser pour obtenir cela ? Sachez que la marche rapide peut vous aider à atteindre cet objectif. Dans ce présent article, nous disons comment cette technique peut faire perdre le ventre. Vous pouvez également trouver …

Quels sont les bienfaits de courir avec son chien ?

Vous avez envie de reprendre le sport ? Vous n’êtes pas assez motivé ? Et si vous essayez de courir avec votre chien ? De nombreux propriétaires décident actuellement de courir avec leur chien pour de nombreuses raisons. En plus d’être un sport, c’est un meilleur moyen de créer un lien avec votre …

En combien de temps peut-on muscler ses fessiers ?

Vous avez décidé de vous mettre au sport, car voir les fessiers de J-Lo, Beyonce, ou vos stars préférées vous fait rêver ? Sachez qu’avec un bon programme d’entrainement, vous pourriez atteindre vos objectifs. Vous êtes pressés d’obtenir du résultat ? Patience, découvrez dans notre article en combien de temps vous allez …

Quel sport pouvez-vous pratiquer après une césarienne ?

Après l’accouchement, de nombreuses femmes veulent se remettre en forme le plus rapidement possible, et beaucoup d’entre elles se consacrent au sport en effectuant des exercices pour tonifier leurs muscles. Si le sport pendant la grossesse n’est pas du tout recommandé, à condition que vous suiviez quelques instructions utiles et …