De nombreux parents se demandent quel sport est le mieux adapté à leur enfant, même s’ils craignent que certaines activités sportives soient plus risquées que d’autres.
D’une manière générale, les médecins et les entraîneurs sont d’avis que l’enfant doit suivre ses propres inclinations et se tourner vers le sport qui lui convient le mieux, mais en même temps, non seulement pour éviter les accidents et les traumatismes, il est important que les parents respectent les étapes du développement de l’enfant.
En général, au cours des premières années d’activité sportive, qui coïncident souvent avec les années de l’école primaire, il est conseillé d’orienter l’enfant vers les sports d’équipe, car ils servent à la fois au développement du corps et au développement psychologique et social : l’enfant apprend à jouer avec les autres, à établir des relations avec ses compagnons et à partager les victoires et les défaites. Cependant, en général, les sports d’équipe sont aussi ceux où le risque de blessure est le plus élevé.
Sports d’équipe et sports individuels : le risque de blessures sportives
Les traumatismes sportifs que subissent les enfants peuvent être d’une ampleur et d’une gravité différentes.
Tout d’abord, il faut tenir compte du fait que pendant la croissance, il peut y avoir des états physiologiques douloureux dans les articulations que l’activité sportive peut rendre plus aigus chez certains enfants.
Dans ce cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, mais simplement de soutenir la douleur en mettant l’enfant au repos et en mettant de la glace pour réduire les symptômes. Si les troubles durent plus d’une semaine, une visite chez un spécialiste est recommandée, ainsi qu’une évaluation des sports qui peuvent être indiqués et de la manière de mener l’entraînement pour éviter les complications.
Cependant, il existe aussi des situations plus graves qui nécessitent une hospitalisation aux urgences : des entorses aux fractures et aux blessures à la tête.
Le risque de blessures sportives pour les enfants dans les sports d’équipe
D’une manière générale, les traumatismes sont plus fréquents dans les sports d’équipe que dans les sports individuels, principalement en raison du contact physique et de la possibilité de se heurter à des adversaires. La hanche, le genou, la cheville et l’épaule sont les articulations les plus exposées aux risques de contusions et de blessures.
Une étude menée aux États-Unis en 2012 a révélé une augmentation du nombre d’enfants hospitalisés aux urgences en raison de blessures sportives, et il semble que dans notre pays aussi, les blessures des enfants lors de la pratique d’un sport soient de plus en plus fréquentes. Aux États-Unis, les athlètes hospitalisés s’occupaient principalement de football américain, suivi du basket-ball, du football et du base-ball.
L’un des sports dans lesquels la probabilité de blessure est plus élevée est le basket-ball car, tant en phase d’attaque qu’en phase de défense, il existe des situations dans lesquelles les articulations du genou, de l’épaule, du coude et de la main sont exposées au contact.
Dans le football, qui est en Italie l’un des sports les plus populaires auprès des enfants, les blessures au genou ou à la cheville sont très fréquentes.
Football : les dangers des blessures à la tête
Dans le cas du football, il y a quelques années, on a beaucoup discuté des risques posés par les coups de tête, à tel point qu’en Amérique, une action collective des parents a poussé les clubs sportifs à les interdire dans l’enfance.
De nombreux médecins et ostéopathes s’accordent à dire que le coup de tête est assez risqué pour la santé des enfants. Selon une étude américaine, menée depuis 2010, les blessures à la tête lors des matchs de football seraient beaucoup plus fréquentes que lors d’autres sports.
Les enfants jusqu’à l’âge de 12 ans n’ont pas encore complètement développé les muscles du cou et la matière grise. En conséquence, le risque de commotions cérébrales est très élevé.
Selon des études réalisées en laboratoire, en jouant avec un ballon de 350 grammes, comme l’exige le règlement pour les enfants âgés de 8 à 13 ans, en considérant un tir à environ 40km/h, le poids sur la tête de l’enfant dépasse 40 kg. À cet âge, la colonne vertébrale, les muscles et le système nerveux peuvent subir des dommages considérables, surtout si l’on considère que l’enfant est encore en développement. C’est pourquoi les blessures à la tête sont interdites aux États-Unis jusqu’à l’âge de 12 ans.
Blessures pédiatriques dans les sports individuels
Selon les experts en sports individuels, cependant, les épisodes de traumatismes articulaires et d’entorses chez les enfants sont plus rares et ont des motivations différentes.
Comme il n’y a pas de contact physique avec les adversaires, les traumatismes sont généralement dus à des chutes non provoquées ou à une mauvaise posture pendant le sport.
Elles sont donc davantage liées à la fatigue, à une préparation physique insuffisante ou au dépassement de ses propres possibilités physiques.
En général, une plus grande attention de la part de la personne qui suit l’enfant et de l’enfant lui-même permet donc d’éviter plus facilement les blessures.
Au-delà du caractère aléatoire qui peut rendre certaines blessures imprévisibles et inévitables, être prudent et scrupuleux peut réduire de manière significative l’incidence des blessures sportives chez les enfants :
- Préparez correctement l’enfant et faites-lui toujours faire des exercices d’échauffement et d’étirement ;
- Respectez les sentiments de fatigue et de douleur que l’enfant ressent et, dans tous les cas, organisez la séance de sport avec des pauses appropriées pour lui permettre de se reposer, surtout après une séance intense ;
- N’attendez pas trop de ses possibilités et transmettez le sens de l’esprit sportif correct, en acceptant la défaite comme faisant partie du jeu ;
- Transmettre le respect envers l’adversaire et amortir les situations de compétition extrêmes.
