Grâce au vélo, vous avez la possibilité d’être en pleine forme physiquement. Tout en éliminant vos kilos en trop. Si d’habitude, vous réalisez vos tours en VTT en ville et dans les parcs. Cette fois, vous allez étendre vos parcours dans la nature et les forêts. Dans ces endroits, les …

Autrefois, on se contentait des tenues très limitées lorsqu’on veut pratiquer le sport, notamment des chaussures, un tee-shirt et un short. Au fil des années, la pratique et la culture sportives ont connu un changement considérable. On a connu une énorme évolution en matière de vêtements, particulièrement pour la pratique …

La méthode Wim Hof est généralement utilisée pour assurer le développement personnel du corps. En outre, vous devez prendre note du fait que cette technique repose sur la respiration. Cela doit permettre de réguler le corps afin de vous aider à résister à certaines situations surtout le froid. Ce mini-guide …

Mélange subtil de danse et de figures acrobatiques, le pole dance est une discipline qui requiert de la souplesse et force physique. Elle a pour seul instrument une barre qui constitue à la fois la scène et l’outil. Pour exécuter les mouvements à la perfection, le danseur ou la danseuse …

Que ce soit pour intégrer l’armée de terre ou pour être en excellente forme, il est indispensable de bien s’entraîner. Mais pour pouvoir bien vous entraîner, il vous faudra une excellente préparation. Pour vous aider dans votre projet, voici des conseils qui vous seront utiles sur comment préparer un programme …

Idéal pour développer ses muscles et améliorer l’endurance, la forme physique ainsi que les capacités mentales, le CrossFit vient compléter une séance de musculation. Vous avez déjà une silhouette de bodybuilder de rêve ? Vous commencez à sculpter vos muscles ? Un programme de CrossFit adapté vous permettra d’obtenir des résultats efficaces …

Depuis un certain moment, la médecine ayurvédique est de plus en plus privilégiée. Celle-ci est spécialement connue pour être efficace et sans effet secondaire. Aujourd’hui, de nombreuses plantes médicinales sont favorisées et se présentent sous forme de poudre. Vous vous demandez sans doute comment les consommer ? La réponse dans ce …

Vous revenez de votre randonnée et vous avez un repas qui colle dans votre sac à dos isotherme ? Pas de panique, on vous donne toutes les astuces pour ce genre d’incident ! On vous dit comment nettoyer votre sac à dos isotherme pour n’importe quel aliment qui l’a Sali. …

Si vous avez envie de perdre du poids. Ou simplement être en forme physiquement sans avoir à réaliser une longue série d’exercices. Optez pour la corde à sauter. C’est un entraînement physique complet qui va faire travailler toutes les parties de votre corps. 15 minutes de saut vous permettront de …

Pour être en pleine forme, il faut pratiquer souvent des activités sportives. La corde à sauter est d’ailleurs un exercice qui a plein de vertus. En plus de faire travailler tout le corps, cette pratique optimise votre endurance. Mais où peut-on faire de la corde à sauter sans danger ? Dans …